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我是“食肉兽”,经常吃肉有什么好处与坏处?

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  今年猪肉价格飞涨,每次买肉的时候都忍不住肉痛,但还是得吃啊。特别对于“食肉兽”来说,一顿不吃肉就心发慌。但是我们知道,饮食讲究均衡,不吃肉不好,吃太多肉也不好,那么经常吃肉到底对身体有什么好处与坏处呢?

  经常吃肉有什么危害?

我是“食肉兽”,经常吃肉有什么好处与坏处?

  1.钙流失。肉中含有的蛋白质很高,经常吃肉,肉中的蛋白质会引起钙缺乏症。会引起骨质疏松等疾病。

  2.高血压心脏病。动物肉中的脂肪如胆固醇进入人体后,不会在人体内彻底分解,这些脂肪会附著在胃肠壁和血管壁上。长时间不断的累积,血管会变得越来越窄,能通过的血液量也就越来越少。使人患上高血压心脏病。

  3.癌症。经常食肉的人较容易得癌症。一是肉商为了不使肉变质,在里面加入硝酸盐以及防腐剂,这些东西具有致癌性质。而且肉类经常会烹、烧烤和炸,会产生多种致癌物质。

  4.便秘。我们的消化系统其实并不适合吃肉,经常吃肉会带来排泄困难的结果。肉类由于纤维素极少,所以在人体的胃肠中移动得非常缓慢,因此便秘成为了很多人共同的苦恼。

  吃肉对于身体有哪些好处?

我是“食肉兽”,经常吃肉有什么好处与坏处?

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